Uzmanlara göre, okulun daha geç başlaması öğrenciler için yalnızca bir konfor değil, aynı zamanda sağlık ve başarı meselesi.
Araştırmalara göre, okul başlangıç saatinin sabah 10.00’a alınmasıyla birlikte öğrencilerde görülen hastalık oranlarında iki yıl içinde yüzde 50’den fazla düşüş yaşandı. Ancak ders saatlerinin yeniden erkene çekilmesiyle bu olumlu tablo tersine döndü ve hastalık oranları yeniden yükseldi. Bu durum, gençlerin biyolojik saatinin erken ders temposuna uyum sağlayamadığını bir kez daha gözler önüne serdi.
Uzmanlar, ergenlik dönemindeki bireylerin doğal uyku düzeninin yetişkinlerden farklı olduğuna dikkat çekiyor. Geç saatlerde uyuma eğiliminde olan gençlerin sabah erken saatlerde derse başlaması, kronik yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve bağışıklık sisteminde zayıflamaya yol açabiliyor.
Araştırmalar yalnızca sağlık alanında değil, eğitim başarısında da dikkat çekici sonuçlar ortaya koyuyor. Verilere göre, okul saatlerinin daha geç başlamasıyla birlikte belirgin akademik gelişim gösteren öğrenci oranı yüzde 12 arttı. Öğrencilerin daha dinç ve odaklanmış şekilde derse katılması, öğrenme performansını doğrudan olumlu etkiledi.
Eğitim uzmanları, düşük maliyetli ancak etkisi büyük olan bu uygulamanın yaygınlaştırılması gerektiğini savunuyor. Özellikle sınav baskısının yoğun olduğu lise döneminde öğrencilerin yeterli uyku almasının, psikolojik dayanıklılık ve başarı açısından kritik öneme sahip olduğu belirtiliyor.
Birçok ülkede okul saatlerinin yeniden düzenlenmesi tartışılırken, uzmanlar Türkiye’de de benzer adımların değerlendirilmesi gerektiğini ifade ediyor. Eğitimciler, “Daha geç başlayan okul günü, daha sağlıklı ve daha başarılı bir nesil anlamına geliyor” görüşünde birleşiyor.
