Yaz mevsimi Hatay’a erken geldi, sıcaklıklar 30 dereceyi aştı. Uzmanlar, özellikle Antakya, İskenderun ve Dörtyol gibi güneşin daha yoğun hissedildiği bölgelerde yaşayan vatandaşları ciddi şekilde uyarıyor: “Artan UV ışınları, cilt kanseri riskini katlıyor. Gölgede bile yanabilirsiniz!”
Hatay’da meteoroloji verilerine göre önümüzdeki günlerde sıcaklıkların 32°C’yi bulması bekleniyor. Hissedilen sıcaklık ise nemle birlikte çok daha yüksek. Özellikle saat 10.00 ila 16.00 arası güneşe doğrudan maruz kalmak, kısa sürede ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor.
UZMANLARDAN ALTIN DEĞERİNDE UYARILAR:
🔴 “Evde kalın” saati: 10.00 – 16.00
Güneşin en dik geldiği saatlerde dışarı çıkmak, sadece güneş yanıklarına değil; baş dönmesi, sıcak çarpması ve kalıcı cilt hasarına da neden olabiliyor.
🧴 Güneş kremi kullanmadan dışarı çıkmayın!
Dermatologlar, SPF 30 ve üzeri güneş koruyucuların 2 saatte bir tekrar uygulanması gerektiğini hatırlatıyor.
🧢 Şapka, gözlük ve uzun kollu giysiler şart
Geniş kenarlı şapkalar, UV korumalı güneş gözlükleri ve açık renkli, ince giysiler vücudu fiziksel olarak koruyor.
🥤 Günde en az 2,5 litre su
Sıcakla birlikte ter yoluyla kaybedilen sıvı, vücutta halsizlik ve baş ağrısına yol açıyor. Uzmanlar, serinletici ama kafeinsiz içeceklerin tercih edilmesini öneriyor.
ÇOCUKLAR VE YAŞLILAR RİSK ALTINDA!
Özellikle bebekler, çocuklar ve 65 yaş üzeri bireyler sıcak çarpmasına ve güneşin zararlı etkilerine karşı daha savunmasız. Çocuklara özel güneş koruyucular kullanılmalı, dışarı çıkış saatlerine dikkat edilmeli.
HATAY’DA YAŞAYANLAR DİKKAT!
İskenderun sahili, Samandağ plajı ve Asi kenarı gibi açık alanlarda serinlemek isteyen vatandaşlar, önlem almazlarsa yaz keyfi hastanede son bulabilir.
Yazın tadını çıkarın ama bilinçli olun!
Hataylılar için sıcaklıkla birlikte artan riskler karşısında yapılması gereken tek şey: tedbirli davranmak. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak sadece yaz aylarını değil, uzun vadede sağlığınızı da korur.
