Sağlık uzmanları, stres hormonları ile otonom sinir sistemindeki hareketliliğin vücudun farklı bölgelerinde çeşitli yakınmalara neden olabileceğine dikkat çekiyor.
Stresin vücutta oluşturabileceği belirtiler şöyle sıralanıyor:
- Uyku bozukluğu: Uykuya dalmak zorlaşabilir veya gece boyunca sık sık uyanma görülebilir.
- Baş ağrısı: Stresle birlikte artan kas gerginliği baş ağrısını tetikleyebilir.
- Çarpıntı: Kalp atışları hızlanabilir ve normalden daha güçlü hissedilebilir.
- Nefes darlığı: Hızlı ve yüzeysel solunum, kişide hava yetmiyormuş hissi oluşturabilir.
- Terleme: Sempatik sinir sisteminin devreye girmesiyle terlemede artış yaşanabilir.
- Titreme: Adrenalin seviyesindeki artış, ellerde veya vücudun farklı bölgelerinde titremeye yol açabilir.
- Sürekli yorgunluk: Vücudun devamlı tetikte kalması zaman içerisinde enerji kaybına ve bitkinliğe neden olabilir.
- Sindirim sorunları: Bulantı, karın ağrısı, şişkinlik, ishal veya kabızlık gibi şikâyetler ortaya çıkabilir.
Her belirtiyi strese bağlamayın
Uzmanlar; çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve sürekli yorgunluk gibi belirtilerin doğrudan strese bağlanmasının doğru olmadığı konusunda uyarıyor. Bu yakınmaların başka sağlık sorunlarından da kaynaklanabileceği belirtiliyor.
Özellikle yeni başlayan, şiddetli, tekrarlayan veya uzun süre devam eden şikâyetlerde bir sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor. Şiddetli göğüs ağrısı, belirgin nefes darlığı veya bayılma gibi acil belirtilerde ise vakit kaybetmeden acil yardım alınması gerekiyor.
Muhabir: Asi Gazetesi
