11-06-2018 13:35:00

AÇ KARINLA RAMAZAN ALIŞVERİŞİ YAPMAYIN!

AÇ KARINLA RAMAZAN ALIŞVERİŞİ YAPMAYIN!

Kendinize bir alışveriş listesi hazırlamanızda fayda var. Neden mi?


Bu yıl sıcak yaz günlerine rastlayan ramazanda alışverişin sabah serinliğinde veya iftardan sonra yapılması gerektiği bildirildi. Çünkü aç karınla çıkılan ramazan alışverişlerinde marketteki ürünler kontrolsüz olarak sepetlere dolduruluyor.

Uzmanlar, yaptığı açıklamada, vatandaşların diğer aylara göre daha yoğun alışveriş yapmaya başladığını söylüyor.

Ramazan ve iftar sofralarını zengin kılmak isteyenlerin market, pazar ve şarküterilerden yapacakları alışverişlerde öncelikle saat konusuna dikkat etmeleri gerektiğini belirten uzmanlar, alışveriş için en uygun zamanın sabah serinliği veya iftardan sonra olduğunu belirtiyorlar.

Aç karınla yapılan alışverişlerde her şey kontrolsüz olarak sepete atılabiliyor

Uzmanlar, günün ilerleyen saatlerinde, iftar öncesi aç karnına yapılacak alışverişin dozunun konsantrasyon düşük olacağı için ayarlanamayacağını belirterek, “Aç karnına yapılan alışverişlerde karar vermekte acele ediliyor, normalin üzerinde tüketim maddesi kontrolsüz olarak sepetlere dolduruluyor. Kişi, beyninde açlık hissi oluştuğu için sindirimi kolay yiyecekler yerine yağlı ve ağır yiyecekler ile gazlı içeceklere yöneliyor. Bunu önlemek için daha önceden sindirimi kolay ve sağlıklı ürünlerin yer alacağı alışveriş listesi hazırlanmalı. İftardan bir süre sonra yapılacak alışveriş de sindirimi kolaylaştıracağı için sağlıklı bir seçim olur” ifade ediyor.

Gıdaların son kullanma tarihlerine dikkat!

Alışverişlerde gıdaların son kullanım tarihine dikkat edilmesi uyarısında bulunan uzmanlar, “Kapalı gıdaların son kullanım tarihinden önce alınmasına ve mutlaka soğuk ortamda muhafaza edilmiş olmasına dikkat edilmeli. Alışverişlerde ilk sıra hemen bozulmayacak gıdalara yer verilmeli, dondurulmuş ya da soğuk yerlerde muhafaza edilmesi gereken yiyecekler marketten çıkmaya yakın alınmalı. Çabuk çözülüp tekrar dondurulan yiyeceklerin bakteri oluşumunu hızlandırarak gıda zehirlenmelerine yol açabileceği unutulmamalı. Ramazan sofralarında tüketilecek ürünler taze sebze ve meyve ağırlıklı olmalı, bunlar da mutlaka iyice yıkanmalı. Kişiler yaz nedeniyle uzun süre susuz kaldığı için bol bol sıvı tüketmeli. Bu sıvılar fazla şeker, gaz ve yüksek kafein içermemeli. Su, açık çay, bitki veya meyve çayları, ayran veya maden suyu tercih edilmeli” diyor.

Bu haber 101 defa okunmuştur.

Etiketler:


YORUM YAZIN

Yapılan Yorumlar
DİĞER YAŞAM HABERLERİ
HBB’DEN İŞ GÜVENLİĞİ VE İŞÇİ SAĞLIĞI EĞİTİMİ

HBB’DEN İŞ GÜVENLİĞİ VE İŞÇİ SAĞLIĞI EĞİTİMİ

Hatay Büyükşehir Belediyesi(HBB), Destek Hizmetleri Dairesi personelleri için iş sağlığı ve işçi güvenliği eğitimi gerçekleştirildi.

DEVAMI +
47 engelli vatandaş işe yerleştirildi

47 engelli vatandaş işe yerleştirildi

2018 yılı 4. İl İstihdam ve Mesleki Eğitim Kurulu toplantısı, Hatay Vali Yardımcısı Aydın Tetikoğlu başkanlığında yapıldı.

DEVAMI +
Salep zamanı geldi

Salep zamanı geldi

Kış mevsimine sayılı günler kala serinleyen havalar ile birlikte Türkiye’nin kış içeceği olarak bir numaralı yerini koruyan salep kazanları kaynamaya başladı.

DEVAMI +
İTFAİYEYE ZOR ANLAR!

İTFAİYEYE ZOR ANLAR!

Silahlı Kuvvetler Caddesi’nde bulunan bir işletmede yangın çıktı, itfaiye aracı park eden araçların arasında sıkıştı.

DEVAMI +
GÖZYAŞLARIYLA TOPRAĞA VERİLDİ!

GÖZYAŞLARIYLA TOPRAĞA VERİLDİ!

Burdur’da intihar eden üniversite öğrencisi Hatay’da son yolculuğuna uğurlandı.

DEVAMI +
Hatay, Kilis ve Şanlıurfa krizden en çok etkilenen şehirlerdir

Hatay, Kilis ve Şanlıurfa krizden en çok etkilenen şehirlerdir

Antakya Ticaret ve Sanayi Odası (ATSO) tarafından Müşterek Meslek Komitesi toplantısı düzenlendi.

DEVAMI +